ENTRENA TU ALIMENTACION: MITOS Y VERDADES SOBRE NUTRICION DEPORTIVA

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Sinopsis de ENTRENA TU ALIMENTACION: MITOS Y VERDADES SOBRE NUTRICION DEPORTIVA

En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.
Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.
«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»

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ESTEFANIA FERNANDEZ

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Para Aprender

Un libro de Estefanía Fernández, se trata de una guía clara y funcional sobre los mitos y verdades de la nutrición deportiva. En ella se explica en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para cada persona. Y además también repasa los conceptos de nutrición necesarios para diseñar una alimentación saludable. La autora más conocida en internet, como @stefyactiva tiene más de 136000 seguidores en redes sociales.
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Temáticas:

Salud y Dietas

Dietética y nutrición

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Datos necesarios del libro
Cantidad de páginas:
272
Editorial:
VERGARA (EDICIONES B)
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa blanda
ISBN:
9788417664725
Publicado en:
2020
Editado en:
ES


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