LA DIETA Q

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Sinopsis de LA DIETA Q

Libera el poder de la inteligencia emocional para perder peso.
Si te has preguntado alguna vez, ¿por qué no adelgazo aunque coma más sano y haga ejercicio?», este es tu libro.
Susan Albers ?psicóloga en la Cleveland Clinic Family Health Center? ha descubierto que la clave para adelgazar no está en el ejercicio físico, en contar calorías, ni siquiera en la fuerza de voluntad: está en la inteligencia emocional. Esta abarca aspectos no cognitivos de la inteligencia como son el optimismo, el control de los impulsos, la empatía y la habilidad para gestionar el estrés. Estos aspectos son fundamentales para el éxito, incluyendo la capacidad para perder peso y mantenerlo a largo plazo. Por el contrario, si carecemos de dichas habilidades podemos hacer aflorar neurosis, fobias y desórdenes alimentarios que pueden conducirnos a enfermedades y a ganar peso.
La inteligencia emocional se ha usado tradicionalmente para ayudar a la gente a bregar con sus relaciones con otras personas. Ahora, la doctora Albers ha aprendido a utilizarla para reforzar la relación de las personas con la comida. Incluso las personas más inteligentes pueden tener problemas con su inteligencia emocional, lo que puede encerrarlas en un círculo vicioso de dietas fallidas.
EnLa dieta Qla doctora Albers desarrolla de for…

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SUSAN ALBERS

Susan Albers ejerce como psicóloga en la Cleveland Clinic. Licenciada por la Universidad de Denver, es especialista en el tratamiento de trastornos de la alimentación por la Universidad de Notre Dame, la Universidad Wesleyan de Ohio y la Stanford University Counselling and Psychological Services. Albers también atiende en consulta privada a hombres y mujeres con problemas asociados a la alimentación y trastornos depresivos.
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Temáticas:

Salud y Dietas

Dietética y nutrición

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Datos necesarios del libro
Cantidad de páginas:
352
Editorial:
HARPERCOLLINS
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa blanda
ISBN:
9788416502400
Publicado en:
2016
Editado en:
ES
Traductor:
PRODUCCIÓN EDITORIAL


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